Stromrechnung: Was bringt die Entlastung?

Sieben Euro. So viel spart ein Drei-Personen-Haushalt maximal pro Monat durch die staatlichen Strompreis-Entlastungen. Das zeigt eine aktuelle Analyse des Verbraucherzentrale Bundesverbands (vzbv) vom April 2026. Je nach Verbrauch und Tarif liegt die tatsächliche Ersparnis zwischen 3 und 7 Euro monatlich.

Die 200 Euro jährliche Entlastung, von denen die Bundesregierung spricht, setzen bestimmte Bedingungen voraus: Sozialtarife, optimaler Verbrauch, passender Tarif. Für die meisten Haushalte in Großstädten wie Berlin oder Hamburg liegt die direkte Ersparnis bei 3 bis 7 Euro pro Monat. Die gute Nachricht: Wer selbst aktiv wird, kann deutlich mehr einsparen.

Und der Strompreis selbst? Der liegt laut Bundesnetzagentur weiterhin bei 30 bis 33 Cent pro Kilowattstunde, einem der höchsten Werte in Europa.

Anbieterwechsel: der größte Hebel

Wer wirklich sparen will, muss selbst aktiv werden. Der wirksamste Schritt: den Stromanbieter wechseln. Laut Vergleichsportalen wie Check24 und Verivox sparen Wechsler 2026 im Durchschnitt zwischen 80 und 150 Euro pro Jahr. Weniger als in den Jahren 2022 und 2023, aber immer noch ein Vielfaches der staatlichen Entlastung.

Der Wechsel dauert etwa zehn Minuten online. Man gibt den Jahresverbrauch ein (steht auf der letzten Abrechnung), vergleicht die Angebote und wählt. Den alten Vertrag kündigt der neue Anbieter automatisch. Kein Papierkram, keine Unterbrechung der Stromversorgung.

Sozialtarife: ein wenig bekanntes Recht

Haushalte, die Bürgergeld, Wohngeld oder andere Sozialleistungen beziehen, können bei ihren Stadtwerken einen Sozialtarif beantragen. Das Problem? Viele wissen gar nicht, dass es diese Option gibt. Die Verbraucherzentralen weisen darauf hin, dass ein erheblicher Teil der Anspruchsberechtigten diesen Tarif nicht nutzt.

Aber auch ohne Sozialtarif lässt sich der Verbrauch senken. Das Umweltbundesamt beziffert das Einsparpotenzial durch das konsequente Abschalten von Standby-Geräten auf 50 bis 100 Euro jährlich. LED-Lampen statt herkömmlicher Glühbirnen bringen zusätzlich 30 bis 50 Euro pro Jahr.

Schutz vor Stromsperre

Wer Stromschulden hat oder eine Abschaltung fürchtet, sollte wissen: Paragraph 36 des Energiewirtschaftsgesetzes (EnWG) garantiert das Recht auf Grundversorgung. Eine sofortige Sperre ist damit nicht zulässig. Kostenlose Hilfe bieten die Verbraucherzentralen und Schuldnerberatungsstellen. Warten ist hier keine Option, denn je früher man sich meldet, desto mehr Handlungsspielraum bleibt.

Die Rechnung ist einfach. Staatliche Entlastung: maximal 7 Euro im Monat. Eigene Maßnahmen (Anbieterwechsel, Standby abschalten, Sozialtarif prüfen): über 150 Euro im Jahr. Der Unterschied zwischen Abwarten und Handeln. Wer die drei Schritte angeht, hat die Kontrolle über seine Stromkosten zurück.

Hinweis: Einige Namen und Details in diesem Artikel wurden zum Schutz der Privatsphäre geändert.

Quellen

1. vzbv: Analyse zu Strompreisen und Entlastungsmaßnahmen (April 2026)
2. Bundesnetzagentur: Strompreismonitoring Q1 2026
3. Check24: Stromtarifvergleich
4. Umweltbundesamt: Energiespartipps für den Haushalt
5. Tagesschau: Stromkosten-Entlastung geringer als erwartet