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1523 Artikel

Artikel von Berlinuna Redaktion

Fibremaxxing: Warum 30 g schon reichenGesundheit
•5 Min.

Fibremaxxing: Warum 30 g schon reichen

Linsen mittags 8 Gramm, Haferflocken morgens 10, Bulgur als Beilage 6, eine Handvoll Mandeln 3, drei Datteln zum Kaffee 3. Das sind 30 Gramm Ballaststoffe, die DGE-Marke, aus einer Küche, die du sowieso kochst. Der Trend auf TikTok sagt 60 bis 80. Er sagt dir nicht, dass Frauen in Deutschland real bei 18 Gramm liegen. Und er sagt dir erst recht nicht, dass Metformin eine Stunde Abstand zur ballaststoffreichen Mahlzeit braucht, sonst sitzt dein Blutzucker schief.

Babynahrung: So prüfen Eltern jede WocheFamilie
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Babynahrung: So prüfen Eltern jede Woche

Ein blaues Glas Babybrei, eine WhatsApp-Sprachnachricht aus Wien um elf Uhr abends, und ein Gift, das 24 bis 72 Stunden lang nichts spüren lässt. Nach Angaben der Ermittler und des BVL ist Deutschland nach Stand vom 19. April 2026 nicht auf der Lieferliste. Was heute Abend trotzdem ins Handy gehört: Giftnotruf Berlin 030 19240. Und die zwei Minuten, die beim nächsten echten Rückruf den Unterschied machen.

Eid al-Adha am Freitag: Urlaub jetzt stellenKultur
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Eid al-Adha am Freitag: Urlaub jetzt stellen

Wer den Urlaubsantrag fuer den Freitag 5. Juni erst Ende Mai einreicht, bekommt legal ein Nein. § 7 BUrlG gibt dem Arbeitgeber das Recht, kurzfristige Wuensche gegen betriebliche Gruende abzulehnen, und je naeher der Termin, desto staerker diese Position. Das Kind bleibt ohne Antrag unentschuldigt im Klassenbuch. Und das Opfertier aus dem Hinterhof ist kein Grauzonen-Thema, sondern eine Straftat nach dem Tierschutzgesetz. Drei Briefe, diese Woche, sonst kippt jede Frist gegen dich.

Digitale Gewalt: drei Schritte jetztLebensführer
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Digitale Gewalt: drei Schritte jetzt

Bundesjustizministerin Hubig hat einen Entwurf gegen digitale Gewalt vorgelegt. Neue Straftatbestaende sind geplant, doch bis zur Verabschiedung vergehen laut Ministerium Monate. Weniger bekannt: §201a, §238 und §184k StGB greifen heute schon, und das Hilfetelefon 08000 116 016 ist rund um die Uhr erreichbar. Wer gerade betroffen ist, muss nicht auf das neue Gesetz warten, entscheidend sind die naechsten Stunden und gesicherte Beweise.

Bis zu 6.000 Euro - aber noch nicht jetztWirtschaft
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Bis zu 6.000 Euro - aber noch nicht jetzt

Wer zwischen Januar und April 2026 ein E-Auto gekauft hat, glaubt oft, die Foerderung verpasst zu haben. Das Gegenteil stimmt. Das heute vom Bundestag beschlossene Gesetz wirkt rueckwirkend zum 1. Januar und sichert nach dem Gesetzentwurf bis zu 6.000 Euro. Die Antragsplattform soll laut Bundesregierung im Mai 2026 starten. Bis dahin entscheidet ein einziges Blatt ueber das Geld: Wer Kaufvertrag, Rechnung oder Zulassungsbescheinigung Teil II nicht vorlegt, geht leer aus.

620 Euro Nachzahlung: So widersprichst duLebensführer
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620 Euro Nachzahlung: So widersprichst du

Der Brief kam Anfang April. Zwei Seiten, eine Tabelle, und unten steht: Nachzahlung 620,43 Euro. Die meisten Mieter zahlen binnen Tagen. Dabei gibt BGB § 556 dir zwoelf Monate Zeit, Einwendungen zu erheben, und ein Recht auf Belegeinsicht, das kaum jemand nutzt. Der Deutsche Mieterbund sagt: rund die Haelfte aller Abrechnungen ist fehlerhaft. Woher weisst du, dass deine nicht dazugehoert?

14 Tage, kein Termin: Was jetzt zu tun istBerlin
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14 Tage, kein Termin: Was jetzt zu tun ist

Mietvertrag ab 1. Mai, Einzug am Wochenende, und am Montagmorgen der erste Blick auf service.berlin.de: naechster Termin im Juli. Das Bundesmeldegesetz gibt zwei Wochen. Was viele Neu-Berlinerinnen und Neu-Berliner nicht wissen. Es gibt zwei dokumentierte Wege, die 14-Tage-Frist einzuhalten, auch wenn kein Termin im eigenen Bezirk frei ist. Ein Leitfaden fuer die Umzugssaison.